Gezondheidspraktijk Derks

Ik heb zojuist een fijne wandeling gemaakt, zoals ik dat elke dag probeer te doen, door de natuur. Ik heb gelukkig veel bossen in mijn directe omgeving; ik hoef maar de deur uit te stappen en wandel door een aantal natuurgebieden: De Looierheide met het Duits Lijntje of het Heijense Bos en de Maasduinen.

Zo liep ik net door het Heijense Bos, langs de achterkant van Center Parcs Het Heijderbos op. Daar maakte ik de foto die je hier ziet. Hoewel het (kalendertechnisch) bijna Winter is, wat niet mijn favoriete seizoen is, straalde het bos rust uit. De bomen hebben bijna allemaal al hun blad laten vallen. Ze hebben hun ballast gedropt, zich overgegeven om los te laten. Mooi symbolisch, niet?

Ik dacht toen, hadden wij mensen ook maar net als bomen het vertrouwen in de seizoenen. Na de euforie van de Zomer komt een periode van Herfst waarin het tijd is los te laten om in de Winter aan te komen waarin de rust gepakt kan worden en voor te bereiden op de Lente waarin het vertrouwen ligt op nieuwe energie met knoppen en nieuwe bladeren om zo weer in de Zomer terecht te komen en het cirkeltje rond te maken. De Lente is overigens mijn favoriete seizoen; de tijd van nieuwe energie, alles begint weer te bruisen met momenten van lekkere warmte in de middag en dan ’s avonds toch nog even lekker met een dekentje op de bank.

Maar ik bedacht me toen ook… die bomen hebben die zekerheid natuurlijk helemaal niet, dat in de Lente weer knoppen gevormd worden en er nieuwe bladeren komen… Het kan best zo zijn dat de Winter een pak sneeuw op de takken doet neerdwarrelen en de takken bezwijken onder het gewicht. Of dat het zo koud wordt, dat bomen en planten letterlijk doodvriezen. Een storm hun wortels losrukken zal. Den mensch, die denkt de natuur te moeten sturen en met een jankende kettingzaag je even een kopje kleiner maakt. Soms met een positieve gedachte om anderen wat meer ruimte te geven.

Het leek voor mij in eeste instantie dus zo fijn “een boom te zijn” met alle zekerheden en vier simpele seizoenen die op elkaar volgen, elke keer maar weer. Maar elk seizoen heeft natuurlijk zijn mooi en minder mooie kanten. Ze horen er allemaal bij. Overigens past het leven van een boom helemaal niet bij mij als Hoogsensitieve High Sensation Seeker (HSP/HSS) waarbij ik tekens wil veranderen en uitdaging nodig heb. Sta je daar… je hele leven op dezelfde plek in dezelfde omgeving. Telkens maar weer blaadjes maken en een beetje waaien met je takken!

We horen altijd “het komt wel weer goed”. En dat is denk ik waar we op mogen vertrouwen. Goed, niet persee beter! In een maatschappij waar altijd alles sneller, groter, beter en meer moet zijn. Nee, goed. Want goed, is vaak goed genoeg. Het is in ieder geval een mooie basis. Het kan vast altijd beter, maar dat hoeft natuurlijk ook niet elke keer weer, vind ik tenminste.

Ik heb in ieder geval een fijne wandeling gehad. Het was ietsje fijn fris, de paden waren niet altijd even begaanbaar (maar ook dat is zoals het leven is) en de goudhaantjes waren lekker aan het kwetteren en de specht druk aan het tikken.

John

Er is vast wel iets waar jij vanaf zou willen. Je hebt misschien al vanalles (of alles?) geprobeerd, maar het lukt steeds maar niet. Je valt weer terug in je oude gewoonte en hoe lang je er ook aan gewerkt hebt, je bent altijd sneller terug bij af. Herkenbaar? Nou, ik weet wat je moet doen om er vanaf te komen!

Therapie

Ik keek onlangs de 3Doc Documentaire “Van de andere kant” waarin Tim den Besten op zoek gaat naar antwoord op de vraag waar je seksuele geaardheid vandaan komt. Wordt je hiermee geboren? Wordt het je aangeleerd? Komt het door gebeurtenissen uit je jeugd of verleden? In Polen wordt iets anders dan heteroseksueel – LHBTIQA+ – in dezelfde categorie gezet als pedofilie. In Hongarije woont Tim een conferentie bij die een therapie toepast om ex-gay te worden: conversietherapie. Homogenezing…

Genezen / Healen

Dat zette mij aan het denken! Zij willen van iets af en zetten daarvoor therapie in om het te kunnen genezen of helen. In het genoemde voorbeeld willen mensen die deze therapie volgen af van een geaardheid en genezen worden naar hetero. Hoe bizar! Denk er even over na: er zijn landen die dus denken dat je geaardheid iets is wat genezen moet worden, als dat anders is dan heteroseksueel. Dat het niet goed is om “anders” te zijn. En dat je seksuele geaardheid dus te genezen valt; het is dus een aandoening of ziekte? En (over het algemeen) vinden wij dit voorbeeld over het genezen van je geaardheid in Nederland bizar! Enkelingen uitgezonderd, maar mijn punt is dat velen je geaardheid niet zien als iets wat genezen moet worden.

Nou, goed, even terug naar waar ik naartoe wil: waarom denken we dan dat andere “aandoeningen”, zoals angsten en lichamelijke klachten, wel middels therapie te genezen zijn of geheald kunnen worden? Waarom moeten die aandoeningen wel genezen of geheald worden en anderen niet? Zijn sommige aandoeningen wel te genezen en andere niet? En waar ligt die grens dan, wat wel of niet genezen kan worden?

Gevormd door het verleden?

Wanneer we angsten hebben, zijn er van allerlei methodes om deze angsten te genezen of te healen. Maar lukt dat wel? Kom je er vanaf? Is het echt weg? Kan het wel weggaan? Ik denk dan even aan een deuk die in een auto gereden wordt. Er is een garage die deze deuk weer uit kan deuken; de auto is genezen. Toch? Nou, de deuk zit er nog, alleen zie je hem niet meer. Wanneer ik een raam van mijn huis dichtmetsel, aan beide kanten van stucwerk voorzie, dan is het raam weg. Toch? Of zit het raam er nog wel, maar zie ik hem niet? Het blijft een zwakke plek, voor zowel de auto als het raam. Ik zie het ook als duct-tape om iets te repareren; het is het net niet helemaal. Verlatingsangst, bindingsangst, wantrouwen… het wordt even afgedekt, maar je kunt altijd getriggerd worden. Een ex-roker vind de geur van sigarettenrook vaak ook nog lekker ruiken. Je bent gevormd door het verleden, net als dat huis en die auto. En dat is wat er NU is!

De oorzaak van de klachten

“Ja, maar… John! Jij bent therapeut! Werkt dat dan niet?” Ik weet het… ik zit nu in mijn eigen vaarwater. Ik zeg klanten ook vaak, dat ik de oorzaak van problemen niet altijd weg kan nemen. Sowieso kan ik geen gebroken botten “healen”. Bij spierspanningen kan ik je helpen verlichten. Bij een druk hoofd kan ik voor een tijdelijke verlichting zorgen en totale ontspanning. Maar dat is het aanpakken van de gevolgen van de oorzaak. Ik ben ervoor om de oorzaak van de problemen op te sporen en die aan te pakken. En vaak moet de client dan zelf aan de gang middels tips en adviezen van mij om de oorzaak weg te nemen. Als ik je schouderklachten verlicht en jij blijft verkeerd tillen, ga ik de oorzaak niet wegnemen. Als ik je middels een Ayurvedische Massage weer in balans breng en aangeef wat jij kan doen om in balans te blijven, maar jij blijft teveel doen wat niet goed voor je is, ga ik de oorzaak niet wegnemen. Die invloed heb jij alleen en alleen jij. Ik help en ondersteun je op die weg om ermee te leven, ermee om te gaan en de oorzaak van klachten onder controle te krijgen. Het is er. Het is wie jij bent.

Stop! Met willen dat het anders is…

Let goed op… ik ben als therapeut niet nutteloos, maar de oorzaak van het probleem ligt bij jezelf… Ik kan je helpen tot die kern te komen. Je tips en adviezen geven, met je in gesprek gaan, maar jij moet het doen! En stop dan vooral met het willen dat het anders is. Dat zorgt voor veel lijden. Je hoofd zorgt ervoor dat je bang bent die ander te verliezen, je ziet die ander in je hoofd vreemdgaan, er gaan 1.001 scenario’s door je hoofd waardoor je altijd kan zeggen “Zie je wel! Ik wist het!”. Je zult altijd gelijk hebben. Laat je pijn er zijn. We leven niet in een tijd waarin alles altijd fijn en leuk is. Om in dualiteit te spreken: zonder pijn geen fijn, net zoals dat je zonder licht geen donker zal kennen en zonder warm geen koud. Laat je gedachten er zijn, kijk er van een afstandje naar en lach om jezelf!

Hokjespolitiek

Maar stop daar ook eens mee, die hokjespolitiek. Laat alles gewoon zijn. Het is. HET IS <punt>. Stop met de hokjespolitiek. Homo, bi, transgender, straight, whatever! Pijn, angst, goed, slecht, fijn, leuk: het mag er allemaal zijn! En het is! Weerstand ertegen zorgt voor lijden. Willen dat het donker is in plaats van licht (hokjes!), warm in plaats van koud (hokjes!). De angst dat de ander bij je weg (hokjes!) gaat (wat nu niet zo is!), zit alleen in je hoofd. Je wilt zo graag dat het anders is dan het is.

Als je echt invloed zou hebben op wat je doet, laat en wat er is, waarom kies je dan voor pijn, angst, verdriet en lijden?

Warme groet,

John

Vandaag is het Blue Monday, de meest depressieve dag van het jaar en ik zeg: Happy Blue Monday!

Het jaar is net begonnen, maar de tijd vliegt voorbij. Vandaag, 17 januari 2022, de maand is alweer halfweg. De eerste maand van het jaar zit er alweer bijna op!

Mensen maken voornemens voor 01 januari. “Dan stop ik met drinken“, “Dan ga ik meer sporten“, “Dan let ik op wat ik eet“. Maar dan nu… bijna 3 weken later… het is niet gelukt. De lat is te hoog gelegd. “Laat maar!” En we drinken, vreten en ploffen weer neer op de bank. “Volgend jaar een nieuwe kans…“.

Maar elke dag, elk moment, elke minuut, seconde… het is een moment om het opnieuw te proberen en het eventueel anders aan te pakken. Maak kleine stapjes en creeer veel micro-overwinningen! Dat houdt de motivatie erin! Als je het echt wil, dan lukt het je!

Kom eerst even tot rust en boek een massage. Daarnaast help ik je graag de oorzaak van je klachten op te sporen en weg te nemen!

Succes!

John
Uw Massagetherapeut